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2018/1/11

自重トレーニングとは?毎日やるべき?スポーツDr.がわかりやすく解説!

今回は自重トレーニングについてです。

【身体・フィジカルの変革】過去の記事

【精神・心・メンタルの変革】過去の記事

【動作・フォームの変革】過去の記事

  1. 夏休みの自由研究

【スポーツ傷害・怪我】過去の記事

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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