歌島大輔の記事一覧

歌島大輔記事一覧

  1. 手術の縫合方法まとめ 整形外科専門医の備忘録

    整形外科の手術はある意味、糸をいかにうまく扱うか?ということにかかっている部分があります。特に軟部組織を扱う手術が多い肩や手の手術ではさまざまな縫合方法を使います。

  2. 気持ちを切り替える方法 脳科学的にスポーツドクターが解説

    気持ちを切り替えることは多くの人が苦手とすることです。しかし、1つのネガティブな気持ちを引きずっていると、なかなか前進できませんし、パフォーマンスも上がりません。

  3. チームワーク向上に大切なこと 脳の働きから解説

    チームワークそれはチームスポーツでも仕事でも組織だってやるときになくてはならないものです。

  4. ハムストリングス肉離れ 必ず知っておくべきことを専門医解説

    ハムストリングスの肉離れ、これは非常に多いケガですが、僕自身、なんとか防ぎ「きる」メソッドを開発したい!と強く思っています。パフォーマンスが上がれば上がるほど、そのリスクが高まるというのでは、夢がありません。

  5. 運動神経を良くする方法 スポーツ専門医の視点

    運動神経の良さは生まれつきなのか!?良くする方法はないのか?年齢が進んだら、もう良くならないのか?遺伝は関係ある?そんな疑問、一度は持ったことがあるのではないでしょうか? 回答から言うと...

  6. ヤブ医者の特徴を自戒を込めて専門医が解説

    情報発信をするようになって、整形外科の診療に満足できない方からの相談を多くいただくようになりました。どういう整形外科医が問題なのでしょうか?その典型的なパターンが見えてきました。自戒を込めてお伝えします。

  7. 猛練習を積むことで自信になる・・・は時代遅れ スポーツ医解説

    なかなか疑う余地がないことかもしません。「猛練習を積むことで自信になる。」ということです。

  8. エフィカシーの意味と上げ方を漫画から学ぶ

    エフィカシーとは自己肯定感と直訳されますが、 コーチングの中では掘り下げつつもシンプルな定義である自らのゴールに対する達成能力の自己評価をエフィカシーと呼んでいます。

  9. 感情のコントロールができない人にはコーチングが抜群に効く!

    日馬富士関と貴ノ岩関の問題が連日取りざたされていますね。

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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