utashimaの記事一覧

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  1. 8時間ダイエットの効果を台無しにする2つの方法

    本日も記事をお読みいただきありがとうございます。歌島です。

  2. サングラス レディースがスポーツで使用するのに必須知識

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。今日はサングラスをレディースがスポーツで使用するのに必須知識についてまとめてみました。

  3. うなぎのカロリーと栄養を肌感覚で理解する

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。今日は日本人 大好き、僕も大好きなうなぎの栄養・カロリーについてまとめてみました。

  4. サングラス メンズがスポーツで使用するのに外せない知識

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。今日はサングラスのメンズスポーツモデルの選び方についてまとめてみました。

  5. 疲労骨折のテスト

    疲労骨折の症状と痛みから治療 予防法までをスポーツ医が解説!

    こんにちは、歌島です。 2015年の箱根駅伝において大活躍し、新・山の神の称号を得た、神野大地選手。その後のさらなる躍進が期待されましたが、不運にも2度の疲労骨折。

  6. 内村航平の性格は団体戦には向かないのか?

    こんにちは、歌島です。今日は内村航平選手が率いる日本体操チームが悲願の世界選手権金メダルを獲得した翌日にしたためています。

  7. こむら返りの原因としてミネラルバランスをどう考えるべきか? 3分で解説!

    こんにちは、歌島です。今回はこむら返り、要は「つってしまった!」という状態の原因について解説していきたいと思います。

  8. 治療 筋肉痛

    運動中に足がつる原因 11のチェックリストをスポーツドクターが解説

    こんにちは、歌島です。運動中に足がつる、こむら返りの原因について、その基本を世界的に有名なMayo Clinicのサイトから学びつつ、最終的に実践的に使えるようにチェックリストを用意しました。

  9. situp

    こむら返りの3つの予防対策 スポーツドクターが3分で解説!

    つったー!!またかよ、お前!ちょっと待ってろ!ふ〜・・・ありがとうございます。。でも、どうして俺ばっかり・・・鍛え方が甘いんだよ。。

  10. 脊髄反射とはなんぞや? 膝蓋腱反射などを例に

    脊髄反射という言葉はいろいろな場面で聞きます。何も考えずに、思考停止状態で何かをしてしまうことを揶揄して使うことが多いかと思います。ただ、もちろん、そもそもは医学用語です。

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