【スポーツ傷害・怪我】

【スポーツ傷害・怪我】記事一覧

  1. ドローインの正しいやりかた 動画もスポーツドクターが解説!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。 本日はドローインの効果的なやり方について、考えてみたいと思います。

  2. ハンドニー インナーマッスル

    腹筋のインナーマッスル代表はこれ!名称は?効果的なハンドニー動画とともに

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。今日は腹筋のインナーマッスルと言えばこれ!というものの効果的なトレーニング法を動画でお届けしまます。

  3. 腹横筋

    腹横筋の作用を動画も使ってイメージする

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。 今日は腹横筋(ふくおうきん)について、動画も使ってご紹介します。

  4. 多くの方にお集りいただきました!【スポーツ医学セミナー】

    こんにちは、歌島です。11/23 太田記念病院スポーツ医学セミナーということで、120名を超える方々にお集まりいただきました。

  5. メディカルチェック

    バランステスト 動的内乱テスト SEBTの紹介

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。

  6. 【足関節捻挫】見逃しやすい距骨下関節不安定性を調べるには?

    足関節捻挫は多くのスポーツにおいて頻度がNo.1であり、かつ、クセになるというやっかいなケガです。

  7. シンスプリントの原因となる筋肉とは?

    「シンスプリントって知ってる?」「ああ、"すね"の内側が痛くなる、あれでしょ?」「そうそう」「あれって筋肉が原因らしいよ」「筋肉?どこの?」シンスプリントって、名前はよく聞くけど、実際なんなの!?...

  8. 【コアマッスルで傷害予防】コアマッスルトレーニングは前十字靭帯にも関係あり!? 第3回

    コアマッスルは膝のケガも防ぐ!?長友選手が鍛えて有名になったコアマッスルとかインナーマッスルとか、最近よく聞きますね。何となく大切そうだなというくらいにしか思っていない方も多いようです。

  9. 【コアマッスルで傷害予防】コアマッスルトレーニングは前十字靭帯にも関係あり!? 第2回 -コアマッスル

    コアマッスルは膝のケガも防ぐ!?長友選手が鍛えて有名になったコアマッスルとかインナーマッスルとか、最近よく聞きますね。何となく大切そうだなというくらいにしか思っていない方も多いようです。

  10. 上前腸骨棘の位置と痛みについて専門医がわかりやすく!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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