【スポーツ傷害・怪我】

【スポーツ傷害・怪我】記事一覧

  1. 膝前十字靱帯

    突然の膝の痛みの原因 知っておくべきトップ3!

    いってー!!おい!どうした?コーチ、立てないっす・・・どこだ、膝か? こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です...

  2. ギプス

    骨折のリハビリ期間の目安と過ごし方 スポーツ選手は進化のチャンス!

    サッカー少年A「監督〜、骨折でした。ギプス巻かれてしまいました。。」監督「そうか。残念だ。だが、リハビリをしっかりやるんだぞ。」サッカー少年A「え〜、つまんないなぁ。

  3. 手首の小指側の痛みの原因から治し方まで TFCC損傷の基本を知る

    いってーな!痛い!おい!どうした??手首が痛いっす。おお、俺もテニスやってて、痛いんだよなぁ。

  4. 外反母趾の原因と症状から導かれる方程式を専門家が解説します

    理学療法士の田地野と、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。

  5. 半月板_解剖

    半月板損傷の治療 注射で治るのか? わかりやすく解説

    おい、どうした!!どこか傷めたか?あ、監督・・・膝が少し何かしたか?わからないです・・・さっきのミニゲームの後からなんですが。

  6. サッカー,足,たこ

    サッカーに足の「たこ」は付きもの?その解消法はこれ!

    サッカースパイクとはなぜ必要なのでしょうか?種目問わずスパイクの役割は、『滑りやズレを防止して、俊敏な動きが可能になる』ということではないでしょうか?俊敏な動きができれば、結果的にパフォーマンスアップにも...

  7. CPR実施率

    救急救命処置のABCが誰でも身につくツール

    監督のチームでは安全対策やってますか?安全対策と言いますと?たとえばですね、いきなりお子さんの心臓が止まってしまったときの救急救命処置についてのトレーニングとか...

  8. 軽い肉離れ,痛み

    体幹のトレーニング方法 続かないのは「わかってない」から!

    体幹のトレーニングってやってる?体幹な!長友選手が言ってたから、ちょっと前まで鍛えてたよ。

  9. ピッチング フォーム 野球

    少年野球も投球数制限が必要! MLBガイドラインから学ぶ

    監督、まだ投げられます!!だめだ。球数が50球を超えた。

  10. 軽い肉離れのうちからクセにしない キーワードは『気付き』

    A「なんかまた張るんだよな」B「この前、復帰したばかりだろ」A「そうなんだけどね、どうしよう」今悩んでいることや問題になっていることは、過去からの結果であることに気づいていますか? ...

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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