努力を続けてゴール達成

努力を続けてゴール達成記事一覧

  1. 副交感神経,高める,ツボ

    副交感神経を高めるツボはこれだ!!

    田地野です。いつも記事に目を通して頂いてありがとうございます。早速ですが…自律神経ってご存じですか?自律神経=交感神経+副交感神経これには、交感神経と副交感神経からなります。

  2. この夏休みは子供の集中力を鍛える!そのためのトレーニング法

    皆様いかがお過ごしでしょうか?お久しぶりです。もーめんとです。 学生の皆さんは、夏休みを楽しんでいらっしゃいますでしょうか?お子さんたちは外で元気よくサッカーや野球、部活動に勤しんでいることと存じます。

  3. ランニング・ジョギング

    習慣化のコツ:例えばジョギングを毎日続けるには?

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。.ジョギングやランニング…続けられない人って多いですよね.本日は習慣化のコツとして、ジョギングを毎日続けるには?ということから、解説してみたいと思います。

  4. やる気・モチベーションの科学:ドーパミン・セロトニンを3分で理解する

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。今日はやる気・モチベーションについてのお話です。

  5. サッカー ドイツ代表のノイアー選手の言葉の力を学ぶ!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。

  6. 4.エフィカシーの意味【2人のW杯 理論を学べる物語】

    ここまでの記事もご参照ください。

  7. 3.コンフォートゾーンとは?【理論を学べる物語】

     第3話 コンフォートゾーンとは?尚紀「こんちわーっす…」 新谷「お?どうした?顔色悪いぞ?」尚紀「なんか、体調悪いです。。。

  8. 2.ホメオスタシスとは?【2人のW杯 理論を学べる物語】

    第2話 ホメオスタシスとは?尚紀「こんちわっす」新谷「おお来たな。じゃ、紗季、練習のタイムキーパー頼む」 紗季「はい」また、この先生と2人か。。。

  9. 1.ゴールとは?【2人のW杯 理論を学べる物語】

    第1話 ゴールとは?時はW杯ブラジル大会の翌年4月。 俺は都立大井川高校に入学した、早野尚紀(はやのなおき)。

  10. オーバートレーニング症候群,予防

    「努力は必ず報われる」ようになるには 本当の意味を掘り下げよう!

    「努力は必ず報われる」AKB 48 の高橋みなみさんが、口癖のように、そして時に合言葉のように使うフレーズですね。

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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