肩の傷害

肩の傷害記事一覧

  1. コンドロイチン硫酸の注射の効果や副作用は?専門医解説

    今回は軟骨に関係するサプリメントで有名なコンドロイチン硫酸が病院で保険診療として注射できるということで、その効果や副作用についてまとめました。運動器の治療において軟骨というのは非常にやっかいな組織です。

  2. 野球肩のストレッチは痛みの原因を考えればこれが必須!専門医解説

    こんにちは、歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。野球をしていると肩の痛みはつきものです。

  3. 関節包とは? スポーツドクターによる専門用語ぶった斬り!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をごらんいただきありがとうございます。

  4. 球持ち

    ピッチングフォームの基本 打ちにくい投手の第一歩はこれ!

    今回はピッチングフォームの基本、打ちにくい投手への第一歩として、以下の3つの用語 腕のしなり 肘を出す 腕が遅れて出てくるということについて解説いたしました。

  5. 野球肩 インナーマッスルの鍛え方 専門医が丁寧に

    A「知ってる?いいピッチャーはみんなインナーマッスルを鍛えてるんだよ!」B「知ってるよ、そんなん常識だろ。

  6. ゼロポジション

    肩のゼロポジションと野球の関係 専門医がはじめからていねいに

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。投球フォームの基本中の基本として、「肘を下げない」ということをとりあげてきたシリーズも3回目になりました。

  7. ピッチング フォーム 野球

    野球肩と野球肘の原因としての肘下がりをガチ理解!

    前回の記事投球フォームの基本 ほとんどの指導者がわかってないポイントその記事の中で「なぜ、肘が下がるといけないのか?」という質問に対する答えとして、肘が下がると肩の外旋がかたい状態になる。

  8. バンカート修復術

    肩脱臼の手術の主流はこの2つ 専門医が解説

    「肩の脱臼が癖になってしまった・・・」「もう諦めるしかないのか?」いいえ、諦める必要はありません。こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。

  9. 肩関節窩 受け皿

    肩の脱臼は癖になる? 専門医が解説します

    選手A「うわっ!いてぇぇぇ!」監督「どうした!?」選手A「肩がまた外れました・・・けど、何とか今入りました。

  10. 肩内旋

    ベンチプレス時の肩の痛みを防ぐ!英語筋トレ動画から学ぶ

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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