膝・太ももの傷害

膝・太ももの傷害記事一覧

  1. ハムストリングス肉離れ 必ず知っておくべきことを専門医解説

    ハムストリングスの肉離れ、これは非常に多いケガですが、僕自身、なんとか防ぎ「きる」メソッドを開発したい!と強く思っています。パフォーマンスが上がれば上がるほど、そのリスクが高まるというのでは、夢がありません。

  2. 膝のパキパキ音はなに?痛みありケースと痛くないケースの原因を解説

    今回は膝のパキパキ音について、その原因を解説します。痛みありの場合と痛くない場合では原因や対処法が違うことが多いので、そこについても解説いたします。こんにちは、整形外科医でスポーツメディカルコーチの歌島です。

  3. 半月板損傷の痛みを理解するには半月板のクッション作用を知ろう!

    今回は医学的な解剖学という分野の専門用語ということで、以下の3つの用語、 軟骨 半月板 椎間板ということについて解説いたしました。お好きな動画をご覧ください。

  4. ポキポキ痛い

    原因不明の膝の痛みを解決して一流に近づく方法

    やっぱり痛いんだけどなぁん?どうした?いや、ね、膝が痛くて病院行ったんだけど異常ないって言われたんだよ異常ないのに痛いってどういうこと?俺が聞きたいよ・・・...

  5. 膝前十字靱帯

    突然の膝の痛みの原因 知っておくべきトップ3!

    いってー!!おい!どうした?コーチ、立てないっす・・・どこだ、膝か? こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です...

  6. 半月板_解剖

    半月板損傷の治療 注射で治るのか? わかりやすく解説

    おい、どうした!!どこか傷めたか?あ、監督・・・膝が少し何かしたか?わからないです・・・さっきのミニゲームの後からなんですが。

  7. 膝関節内注射

    膝の水に対する治療 抜かなきゃダメ?

    膝が腫れた!あれ?これって、まさか、水がたまってる?かなり痛いし、水がたまってるからじゃないのかな?たまってたら水を抜かなきゃいけないの?こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。

  8. 大殿筋 ハムストリングス

    スクワットは腰痛と膝痛の原因!? 英語筋トレ動画解説

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。今回は非常にわかりやすい英語で解説されたスクワット動画をご紹介いたします。

  9. サッカー,膝,怪我予防

    サッカー『The11+』膝の怪我予防は合理的?キーワードは「10分+動画」

    田地野です。今日は傷害予防トレーニングについて、面白い報告をみつけたのでご紹介していきます。

  10. サッカー,ポジション,役割
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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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