足の傷害

足の傷害記事一覧

  1. こむら返りの原因としてミネラルバランスをどう考えるべきか? 3分で解説!

    こんにちは、歌島です。今回はこむら返り、要は「つってしまった!」という状態の原因について解説していきたいと思います。

  2. 治療 筋肉痛

    運動中に足がつる原因 11のチェックリストをスポーツドクターが解説

    こんにちは、歌島です。運動中に足がつる、こむら返りの原因について、その基本を世界的に有名なMayo Clinicのサイトから学びつつ、最終的に実践的に使えるようにチェックリストを用意しました。

  3. situp

    こむら返りの3つの予防対策 スポーツドクターが3分で解説!

    つったー!!またかよ、お前!ちょっと待ってろ!ふ〜・・・ありがとうございます。。でも、どうして俺ばっかり・・・鍛え方が甘いんだよ。。

  4. 外反母趾の原因と症状から導かれる方程式を専門家が解説します

    理学療法士の田地野と、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。

  5. サッカー,足,たこ

    サッカーに足の「たこ」は付きもの?その解消法はこれ!

    サッカースパイクとはなぜ必要なのでしょうか?種目問わずスパイクの役割は、『滑りやズレを防止して、俊敏な動きが可能になる』ということではないでしょうか?俊敏な動きができれば、結果的にパフォーマンスアップにも...

  6. ギプス

    足のギプスは靴が困る このサンダルがオススメ!

    病院に行ったら・・・「足の骨折ですねぇ。ギプスを巻きましょう」え!?まじ!?このやりとりを僕は「骨折ですねぇ」と言う側の人間なので、もう何百回と繰り返しています。

  7. 衝撃,吸収,原理

    足裏アーチを鍛えることで 理想の衝撃吸収機能を持った足に!

    こんにちは、理学療法士の田地野です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。

  8. サッカー,スパイク,怪我

    サッカー、怪我ゼロへ!スパイクとトレシューの正しい使い分け

    田地野です。あなたはどのように、 この2つを使い分けていますか?その理由は?僕がまだサッカーをやっていた時は、ゲーム形式よりスパイク、その前までトレシューといった形でしたね。

  9. タオルギャザー

    そのタオルギャザーでは充分な筋肉への刺激ができない!解決方法は?

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。

  10. 子供,靴のサイズ,年齢

    子供靴のサイズ目安は?年齢でなんとなくは危険!

    理学療法士の田地野です。僕自身、理学療法士として、病院でスポーツするお子さんの足を見ることが多いのですが、なんでこんな足の変形があるのかと思うお子様に出会うことがあります。

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