コンディショニングケア

コンディショニングケア記事一覧

  1. 治療 筋肉痛

    運動中に足がつる原因 11のチェックリストをスポーツドクターが解説

    こんにちは、歌島です。運動中に足がつる、こむら返りの原因について、その基本を世界的に有名なMayo Clinicのサイトから学びつつ、最終的に実践的に使えるようにチェックリストを用意しました。

  2. situp

    こむら返りの3つの予防対策 スポーツドクターが3分で解説!

    つったー!!またかよ、お前!ちょっと待ってろ!ふ〜・・・ありがとうございます。。でも、どうして俺ばっかり・・・鍛え方が甘いんだよ。。

  3. 遠藤保仁の凄さを脳科学的に解説する スポーツドクター解説

    監督!ヤットの凄さを教えてください!お?遠藤保仁選手のことか?そうです!本田や香川よりも凄いって言う人がいて・・・いや、そういうのは比べるもんじ...

  4. 利き足,成長痛

    運動誘発性喘息の予防策 スポーツドクターオススメのトップ3

    ぜぇ・・・ぜぇ・・・だめだ、やっぱり俺は体力無い。くるしい。。。おい、大丈夫か?はい、すみません。ちょっと息苦しくて・・・そうなのか。

  5. ギプス

    骨折のリハビリ期間の目安と過ごし方 スポーツ選手は進化のチャンス!

    監督〜、骨折でした。ギプス巻かれてしまいました。。そうか。残念だ。だが、リハビリをしっかりやるんだぞ。え〜、つまんないなぁ。

  6. 外反母趾の原因と症状から導かれる方程式を専門家が解説します

    理学療法士の田地野と、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。

  7. 睡眠時に副交感神経を徹底的に優位にして翌日爆発! スリープチャージ

    うーん、最近疲れがとれないなぁちゃんと寝とるのか!!きちんと寝ないと身体でかくならんぞ!そういう監督だって、目が開いてませんよ!...

  8. 衝撃,吸収,原理

    足裏アーチを鍛えることで 理想の衝撃吸収機能を持った足に!

    こんにちは、理学療法士の田地野です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。

  9. サッカー,スパイク,怪我

    サッカー、怪我ゼロへ!スパイクとトレシューの正しい使い分け

    田地野です。あなたはどのように、 この2つを使い分けていますか?その理由は?僕がまだサッカーをやっていた時は、ゲーム形式よりスパイク、その前までトレシューといった形でしたね。

  10. アイシングは逆効果?

    アイシングは効果ない?時間と目的を考えよう!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。

診察ご希望の方
当サイト管理人の歌島は関東の複数の病院で診療を行っております。

歌島のプロフィール
診察のご相談

アーカイブ