コンディショニングケア

コンディショニングケア記事一覧

  1. サッカー,膝,怪我予防

    サッカー『The11+』膝の怪我予防は合理的?キーワードは「10分+動画」

    田地野です。今日は傷害予防トレーニングについて、面白い報告をみつけたのでご紹介していきます。

  2. 治療 筋肉痛

    筋肉痛予防にはストレッチよりこの戦略!スポーツドクター解説

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。

  3. オーバートレーニング症候群,予防

    役割の把握が鍵!?オーバートレーニング症候群を予防する

    田地野です。前回は、オーバートレーニング症候群の症状について紹介しました。見ていただいた方はそのまま記事を進めていただき、まだだという方はこちら「脱根性論!オーバートレーニングで気になる症状」からお願いします。

  4. 子供,靴のサイズ,年齢

    子供靴のサイズ目安は?年齢でなんとなくは危険!

    理学療法士の田地野です。僕自身、理学療法士として、病院でスポーツするお子さんの足を見ることが多いのですが、なんでこんな足の変形があるのかと思うお子様に出会うことがあります。

  5. アクティブレストのメニューの作り方~メンタル編~

    アクティブレストという言葉日本語では、”積極的休息”とか”能動的休息”と言われます。要は意図的に休息をとりましょうということ。一概に休息と言っても、ただひたすら寝ていれば良いと言うわけではありません。

  6. サッカー,ポジション,役割
  7. 副交感神経,高める,ツボ

    副交感神経を高めるツボはこれだ!!

    田地野です。いつも記事に目を通して頂いてありがとうございます。早速ですが…自律神経ってご存じですか?自律神経=交感神経+副交感神経これには、交感神経と副交感神経からなります。

  8. 酸素カプセルが肉離れに効果がある!?高気圧酸素療法について知ろう!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。.SMCをご覧頂きありがとうございます。今日はベッカム選手が使用した事で有名になった酸素カプセルについてですね。

  9. 甲子園・高校野球の投手が酷使され故障する問題…連投規制からはじめよう

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。

  10. 涙腺 涙嚢 涙

    あくびをすると涙がでるのはなぜ? 理由をスポーツドクターが解説

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。今日はちょっと人のカラダの日常的な現象についてのお話です.「あくび」です。

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