コンディショニングケア

コンディショニングケア記事一覧

  1. 甲子園・高校野球の投手が酷使され故障する問題…連投規制からはじめよう

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。

  2. 涙腺 涙嚢 涙

    あくびをすると涙がでるのはなぜ? 理由をスポーツドクターが解説

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。今日はちょっと人のカラダの日常的な現象についてのお話です.「あくび」です。

  3. 熱中症の症状 寒気や熱が出たら注意が必要 スポーツドクター解説

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。今回は熱中症について、サクッと理解してもらいます。

  4. ジャックナイフストレッチ

    ジャックナイフストレッチ【DSストレッチ】さらばタイトハムストリング!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。.今日はここ最近でかなり有名になってきたジャックナイフストレッチについて解説していきます。

  5. プールでの運動量:水中ウォーキングの消費カロリーを上げるには

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。.今日はプールのトレーニング、エクササイズの中でも消費カロリーについて考えてみましょう。

  6. プールでの運動のメリットとは?水中エクササイズのススメ

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。僕は整形外科医ですから、ほとんどの患者さんは、関節の痛みを抱えています。

  7. 指 曲げる筋肉 屈筋群

    野球のコツ:スプリットやフォークで肘を痛めないためには?

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。

  8. アイシングの時間・回数・効果は?実はRICEはもう古い?

    スポーツに関わる全ての方が知っているべき、怪我した時の応急処置のお話です。

  9. ジョーンズ骨折の原因から予防策まで 理学療法士がわかりやすく

    こんにちは、鶴谷です。 2014年4月の卓球の世界選手権を福原愛選手が左足第5中足骨疲労骨折で欠場するというニュースがありました。

  10. バスケットボール 外傷予防プログラムを勝手に分析!

    こんにちは、鶴谷です。 日本バスケットボール協会がジュニア向けに外傷予防プログラムというものを作成しています。

診察ご希望の方
当サイト管理人の歌島は関東の複数の病院で診療を行っております。

歌島のプロフィール
診察のご相談

アーカイブ