コンディショニングケア

コンディショニングケア記事一覧

  1. プールでの運動量:水中ウォーキングの消費カロリーを上げるには

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。.今日はプールのトレーニング、エクササイズの中でも消費カロリーについて考えてみましょう。

  2. プールでの運動のメリットとは?水中エクササイズのススメ

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。僕は整形外科医ですから、ほとんどの患者さんは、関節の痛みを抱えています。

  3. 指 曲げる筋肉 屈筋群

    野球のコツ:スプリットやフォークで肘を痛めないためには?

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。

  4. アイシングの時間・回数・効果は?実はRICEはもう古い?

    スポーツに関わる全ての方が知っているべき、怪我した時の応急処置のお話です。

  5. ジョーンズ骨折の原因から予防策まで 理学療法士がわかりやすく

    こんにちは、鶴谷です。 2014年4月の卓球の世界選手権を福原愛選手が左足第5中足骨疲労骨折で欠場するというニュースがありました。

  6. バスケットボール 外傷予防プログラムを勝手に分析!

    こんにちは、鶴谷です。 日本バスケットボール協会がジュニア向けに外傷予防プログラムというものを作成しています。

  7. オーバーユースの予防を考える! フォルラン離脱のニュースから

    こんにちは、田地野です。セレッソ大阪に入団したフォルラン選手がオーバーユース(=いわゆる使いすぎ症候群)ではないかと思われる状態で離脱となったというニュースが以前ありました。

  8. スポーツ選手寿命が長いスキージャンプ葛西紀明選手から学ぶ

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。

  9. 高周波治療器って効果あるの? オリンピックで浅田選手が使用

    「腰が痛いから電気治療しましょう」 よく聞きますよね。

  10. 肩甲骨を安定して動かす【肩甲骨周囲】

    こんにちは、歌島です。今回は肩甲骨のmotor controlのチェック法とトレーニング法について紹介した動画です。

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