【精神・心・メンタルの変革】

【精神・心・メンタルの変革】記事一覧

  1. 主治医変更は可能か!? 若い医師で心配!? そんなときの処方せん

    「担当の医師を変更してもらえますか?」主治医の変更を依頼したことがある人は少ないだろうと思います。僕は一度だけ患者さんの信頼関係を築けず主治医を先輩に変更せざるを得なかった苦い経験があります。

  2. 気持ちを切り替える方法 脳科学的にスポーツドクターが解説

    気持ちを切り替えることは多くの人が苦手とすることです。しかし、1つのネガティブな気持ちを引きずっていると、なかなか前進できませんし、パフォーマンスも上がりません。

  3. チームワーク向上に大切なこと 脳の働きから解説

    チームワークそれはチームスポーツでも仕事でも組織だってやるときになくてはならないものです。

  4. 運動神経を良くする方法 スポーツ専門医の視点

    運動神経の良さは生まれつきなのか!?良くする方法はないのか?年齢が進んだら、もう良くならないのか?遺伝は関係ある?そんな疑問、一度は持ったことがあるのではないでしょうか? 回答から言うと...

  5. エフィカシーの意味と上げ方を漫画から学ぶ

    エフィカシーとは自己肯定感と直訳されますが、 コーチングの中では掘り下げつつもシンプルな定義である自らのゴールに対する達成能力の自己評価をエフィカシーと呼んでいます。

  6. 感情のコントロールができない人にはコーチングが抜群に効く!

    日馬富士関と貴ノ岩関の問題が連日取りざたされていますね。

  7. ミスを減らす方法 仕事とスポーツ両方で効く極意をスポーツ医が解説

    スポーツの世界で重要視されることの1つが「ミスをしないこと」ではないでしょうか。  また、仕事でもミスをしない人ができる人。逆にミスをするとできない人のレッテルを貼られがちです。

  8. イチロー選手の努力エピソードから努力の天才になる方法を解説 

    イチロー選手と言えば天才と思う人もいると思いますが、いろんなエピソードを知るにつれ、むしろ天才は天才でも努力の天才なんだろうと思わせてくれます。

  9. ルーチン化の意味とメリットをスポーツコーチングドクターが解説

    今回はルーチン化の意味とメリットについて解説いたします。ルーチン化はルーティーンワークを意図的に作っていくということを表します。

  10. スポーツメンタルトレーニングの方法はパーソナルコーチングがベスト

    今回はスポーツメンタルトレーニングの方法の究極としてパーソナルコーチングというものについて解説いたします。

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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