【精神・心・メンタルの変革】

【精神・心・メンタルの変革】記事一覧

  1. 睡眠時に副交感神経を徹底的に優位にして翌日爆発! スリープチャージ

    うーん、最近疲れがとれないなぁちゃんと寝とるのか!!きちんと寝ないと身体でかくならんぞ!そういう監督だって、目が開いてませんよ!...

  2. 脳

    ビジュアライゼーションのコツ ぶっ飛んだ夢を実現する!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。前回の記事では、ビジュアライゼーションは理想の世界、ぶっ飛んだ夢すら、引き寄せる力があるということ。

  3. 脳 メンタル

    抽象度の意味から上げ方まで徹底解説!

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。

  4. ビジュアライゼーションで理想の未来を引き寄せる最強の方法

    イメージトレーニングって知ってる?ああ、知ってるよ。でも、本当はビジュアライゼーションって言うらしいよ。ビジュ? ん?なに?まぁ、いいや。

  5. サッカーのドリブル上達法 (1) スピードをミラーリング!

    サッカーを見ていてあなたが最も惹きつけられるプレーは何でしょうか?サッカーをやっていて、あなたが最も快感を感じるプレーは何でしょうか?守備陣を切り裂くスルーパス目の覚めるようなミドルシュートは...

  6. 感謝の言葉は取扱注意! 四字熟語で言うなら?

    【報恩謝徳(ほうおんしゃとく)】受けた恩に対して報いようと、感謝の気持ちを持つこと【感恩戴徳(かんおんたいとく)】心からありがたく思って感謝感激するさま。恩に着て敬愛の念を持つこと。

  7. 本田圭佑の名言 10番を背負って逆境に立たされたときの言葉

    僕は全く別の次元の問題を今、抱えている。ここ(代表)でやっているのとはまた違うことがチームにはあるんで、その壁としっかり向き合いながら、新境地にたどり着きたいなとは思っています。

  8. 軽い肉離れのうちからクセにしない キーワードは『気付き』

    A「なんかまた張るんだよな」B「この前、復帰したばかりだろ」A「そうなんだけどね、どうしよう」今悩んでいることや問題になっていることは、過去からの結果であることに気づいていますか? ...

  9. ミスを連発する原因はその言葉の使い方にある! コーチングの視点

    監督「んー、うちの選手はミスが多すぎる!」コーチ「そうなんですよね。ミスを連発して自滅する試合が多いですよね。」スポーツはある意味ミスありきです。

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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