【身体・フィジカルの変革】

【身体・フィジカルの変革】記事一覧

  1. 軽い肉離れ,痛み

    軽い肉離れ?その痛みがクセになる理由があったんです。

    選手A「なんかもも裏が張るんだよね・・・肉離れかな?」選手B「それ、クセになるからしっかり治したほうがいいよ。」選手A「よく言われてるよね。

  2. 野球肩 インナーマッスルの鍛え方 専門医が丁寧に

    A「知ってる?いいピッチャーはみんなインナーマッスルを鍛えてるんだよ!」B「知ってるよ、そんなん常識だろ。

  3. サッカー,上達,子供

    サッカー:上達する子供の必須条件はこれ 親御さん必見!

    ぼくは大人になったら世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。世界一になるには 世界一練習しないとダメだ。だから 今ぼくはガンバっている。今はヘタだけどガンバって 必ず世界一になる。

  4. 少年野球_打撃

    アルトゥーベ選手クラスになるにはこの筋肉を鍛えよう!

    アルトゥーベ選手は2014年シーズンにおいて、イチロー選手以来の首位打者、最多安打、盗塁王の3冠を達成し、リードオフマンとして求められる能力を兼ね備えたバッターとして、一気に大スターとして日本でも人気が高まっています。

  5. 投球フォーム 肘下がりを矯正する一番シンプルな方法

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。ここまで3回にわたり、投球フォームの基本中の基本である「肘を下げない!」ということを解説していきました。

  6. ゼロポジション

    肩のゼロポジションと野球の関係 専門医がはじめからていねいに

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。投球フォームの基本中の基本として、「肘を下げない」ということをとりあげてきたシリーズも3回目になりました。

  7. ピッチング フォーム 野球

    野球肩と野球肘の原因としての肘下がりをガチ理解!

    前回の記事投球フォームの基本 ほとんどの指導者がわかってないポイントその記事の中で「なぜ、肘が下がるといけないのか?」という質問に対する答えとして、肘が下がると肩の外旋がかたい状態になる。

  8. 肩関節外旋2

    投球フォームの基本 ほとんどの指導者がわかってないポイント

    監督「おーい!肘が下がってるぞ!」選手「はい!すみません!」選手(なんで肘が下がるといけないんだろう?どのくらい上げればいいんだろう?上げようとするとぎこちないんだよなぁ・・・でも、そんなこと言えないし・・・...

  9. ポキポキ痛い

    ポキポキと関節の音が鳴る原因は?スポーツドクターが解説

    こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。

  10. スポーツ,親の関わり方

    過保護な親の特徴を理解して、逆に恐れないことが大切!

    復帰したのはいいのですが、怪我をしたところを痛がるんです。本人も不安になっているみたいで・・・サポートしているサッカー選手の親御さんからの相談こんにちは、理学療法士の田地野です。

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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

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