古武術でおなじみ:「膝抜き」 サッカー日本代表香川選手の加速

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こんにちは、歌島です.

香川真司選手が横方向への加速で使っています:「膝抜き」

⬇️の動画の3:08あたりから、
「再生-一時停止」ボタンダブルクリックによるコマ送りをしてみてください。

右足荷重から、左足を左前方にステップを踏もうと運んでいる後半で、
「膝抜き」をして、
一気に重心を落とし、横方向への加速を創りだしています.

このように、
「膝抜き」というのは、
動きの一要素にすぎませんので、
いろんな動きのタイミングで取り入れることができます.

一番の使いどころは、
「加速」するタイミングということでしょう。

僕としてはこの「膝抜き」はパフォーマンスアップにも傷害予防にも「かなり使える!」と、
むしろ「一流選手は自然に使っている」と感じています.

そして、そのより深い考察や、
後天的に身につける為のメソッド(方法論)があり、それを進化させていきます。

ぜひ、一緒に学び、実践してみませんか?

kawarukaikan
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当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

歌島のプロフィール
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