アイシングの時間・回数・効果は?実はRICEはもう古い?

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スポーツに関わる全ての方が知っているべき、
怪我した時の応急処置のお話です。

RICEと聞いてピンとこなかった人はもちろん、
RICEなんて常識だろという人も一度ご覧になってください.

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診察ご希望の方
当サイト管理人 歌島 大輔

スポーツ整形外科専門医師

川崎市立井田病院
景翠会 金沢病院
さくら通り整形外科

各非常勤医師

関東の複数病院において外来診療・手術を行っている。
ケガやスポーツ障害という「マイナス」から元通りという「ゼロ」を目指すのではなく、パフォーマンスに変革をもたらす「大きなプラス」を一緒に目指す情報発信やコーチング活動をライフワークとする。

歌島のプロフィール
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